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terça-feira, 2 de maio de 2017
terça-feira, 11 de abril de 2017
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Dica sobre Limão:
Benefícios de beber água com limão
1. Dê ao seu sistema imunológico um impulso
A vitamina C é essencial para o corpo humano, e o suco de limão é cheio dela. Os especialistas recomendam uma dose extra de vitamina C durante os dias mais estressantes.
2. Excelente fonte de potássio
Como já mencionado, os limões são ricos em potássio, que é bom para a saúde do coração, para o cérebro e sistema nervoso.
3. Melhora a digestão
O suco de limão não só incentiva a digestão saudável, soltando toxinas em seu trato digestivo, como ajuda a aliviar os sintomas de indigestão, como azia, arrotos e flatulências.
4. Limpa seu sistema
Ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo, aumentando a função da enzima, e estimulando o seu fígado.
5. Hálito refrescante
Também ajuda a aliviar a dor de dente e gengivite. Como o ácido cítrico pode corroer o esmalte do dente, adie a escovação dos dentes depois de beber água com limão ou escove os dentes antes de beber.
6. Mantém a sua pele livre de problemas
Os antioxidantes no suco de limão ajudam a diminuir não só manchas, mas rugas também! Ele também pode ser aplicado em cicatrizes e manchas de idade para reduzir sua aparência, e desintoxicar seu sangue. Ele vai manter a sua pele radiante!
7. Ajuda você a perder peso
Limões contêm fibra pectina, que auxilia no combate aos ataques de fome.
8. Reduz a inflamação
Se você beber água com limão em uma base regular, ela irá diminuir a acidez em seu corpo, que é onde ocorrem as doenças. Ela remove o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação.
9. Dá um impulso de energia
O suco de limão fornece ao seu corpo mais energia quando entra em seu aparelho digestivo, e também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão. Você sabia que o cheiro de limão, tem efeito calmante sobre o sistema nervoso?
10. Ajuda a cortar a cafeína
Eu não acreditava nisso até que eu tentei, substituir o meu café da manhã com um copo de água quente com limão realmente fez maravilhas! Sinto-me revigorado, e já não tenho de lidar com a queda de disposição à tarde. Além disso, meus nervos são gratos.
11. Ajuda a combater infecções virais
Água quente com limão é a maneira mais eficaz de diminuir infecções virais e as subsequentes dores de garganta. Além disso, o suco de limão também impulsiona o seu sistema imunológico, e você vai lutar simultaneamente contra infecções.
Quanto beber de limão em jejum?
Para aqueles que pesam menos de 65kg, esprema a metade de um limão e tome o suco com um copo de água. Se você pesa mais de 65kg, use o suco de um limão inteiro. Pode, claro, diluir mais o suco de limão, dependendo do seu gosto pessoal.
Não são apenas infinitos os benefícios da água com limão, é também uma das mais significativas mudanças no estilo de vida, e é medida simples que você pode fazer para sua saúde.
sábado, 14 de janeiro de 2017
quarta-feira, 30 de novembro de 2016
quarta-feira, 23 de novembro de 2016
sexta-feira, 20 de maio de 2016
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